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     蘑菇营养丰富,味道鲜美,自古以来被列为上等佳肴,是高蛋白、低脂肪,富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的健康食品。   而且经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。蘑菇富含18种氨基酸,有些蘑菇中蛋白质的氨基酸组成比例比牛肉更好。   研究发现,蘑菇的.....【详细】
     脂肪杀手 “脂肪杀手”苦瓜一周减肥食谱   素有“脂肪杀手”之撑的苦瓜,一直是MM们减肥所追捧的对象。那么,苦瓜要怎么吃才最减肥呢?下面,小编为你打造苦瓜一周减肥食谱,7天吃掉体内脂肪,变身窈窕。   苦瓜的美体秘密   【美体指数】☆☆☆☆☆   【美体成分.....【详细】
     如何增肥最快 如何增肥最快最健康   鉴于近来各路好友皆说我胖了壮了,有的甚至询问我如何增肥最快最健康,所谓“肥的是一种态度,肉是一种精神”。本着“独食难肥”的精神,在此,小乖就跟广大奋斗在增肥线上的瘦友们谈谈如何增肥最快最健康,希望各位瘦友们尽快跟瘦瘦说.....【详细】
     增肥食谱 帮你快速增肥   煎蛤仁蛋饼   主料:葱花,精盐,鸡精,香油,高汤,花生油各适量。增肥食谱   制法:   1.蛤仁洗净后放入一器皿中,加入鸡蛋,精盐,鸡精打散搅均。增肥食谱   2.韭菜洗净切成末。   3.坐锅点火到油,待油六成熟时加入葱花煸出香味,到入蛤仁鸡蛋,煎.....【详细】
     “过个春节居然胖了10斤,太恐怖了!”昨日,贵阳市一位王姓白领向记者说道,平时十分爱美的她难以接受自己增胖的事实,春节刚过就准备了一整套减肥计划,记者采访了解到忙于减肥的青年男女不在少数,对此专程走访多家医院,以了解正确健康的减肥方式。   据了解,王女士平时独自在贵.....【详细】
     汤圆、糍粑、糯米鸡、酒酿、年糕、糖不甩,不知道此时此刻坐在电脑前的你,是正流着口水叫嚣着立即买份来尝尝,还是一脸不屑地暗自嘀咕,这样的东西怎么能咽得下?确实,只要你细细观察便会发现,身边总有一些人,并不爱吃这类软糯的食物。他们给出的理由常常都是:不好消化,一吃就有被噎住的感觉.....【详细】
     元宵,是元宵佳节必吃的一道点心。现在市场上馅料五花八门,口味也有咸有甜。而我国各个地方都有着本地自己特色口味的元宵。例如苏都的五色汤圆、贵州的鸡肉汤圆、上海的酒酿汤圆各有个的风味,各有千秋。   蔬果汁煮元宵促消化   元宵普遍家常做法就是用水来煮,很多人煮完后只吃元宵而忽.....【详细】
       毒素泛指在人体内有不良影响的物质。主要有外来毒素与内生毒素之分。排毒一直都被认为是养颜美容、强身健体的有效方法。在中医中排毒方法有出汗法、呕吐法、下法、和法、温法、清法、消法、补法。但是每种方法都需要因人而异,以避免造成其他伤害。而且比较麻烦。   我国传统医学中的阴阳.....【详细】
     健身饮食:跑步前应该吃什么才健康   跑步并不一定必然带来健康,如果你不以适当的方式跑的话……例如,跑步前是否应该进食,这可能影响你胃部的健康。普通人开始跑步时,通常会有两种感觉,不是饿得慌,就是觉得撑得难受。在跑步前短时间内,人们都不应进食,因为这可能导致抽筋.....【详细】
     8种清肠食品 调理肠胃又刮油 减肥食谱   导读:宿便是毒素堆积、小腹突出的一个重要因素。那么,便秘吃什么好呢?下面,小编为你推荐8种清肠减肥食品,帮你调理肠胃,预防便秘,刮掉脂肪,让你轻松瘦身。       1、魔芋豆腐:肠轻盈“正能量”   减肥圣品魔芋豆腐中.....【详细】
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